Nie jestem psychologiem, psychoterapeutą, ani psychiatrą. Jestem kobietą, która ma za sobą kilka lat psychoterapii własnej (ukończonej w 2022 roku), która przeczytała ogrom książek z zakresu psychologii i wysłuchała setek rozmów ze specjalistami z zakresu zdrowia psychicznego. Mam nadzieję, że treść niniejszego kursu pomoże Ci podnieść swoją samoocenę, pozwoli spojrzeć na siebie łagodniej i doda Ci pewności siebie. Nie tylko na sesji, ale też w codziennym życiu.

Ani ten kurs, ani sesja zdjęciowa nie są jednak terapią. Mogą pomóc, jednak nie rozwiążą głębokich problemów i ran, jeśli takie w sobie nosisz. Pamiętaj, że gdy jest Ci trudno – warto sięgnąć po pomoc. Gdy boli Cię ząb – idziesz do dentysty, gdy Twój kot choruje – jedziesz do weterynarza. Nie zastanawiasz się czy powinnaś, co ludzie powiedzą i że właściwie to wstyd. Dokładnie tak samo jest z Twoim zdrowiem psychicznym. Pójście do specjalisty jest ok. To akt odwagi i troska wobec siebie. Bądź dla siebie dobra.